Plan cuerpo slow on-line

37,00

Es un plan audiovisual de 10 días. Cada día te propongo 25 min. Para dedicarte tu momento. Estos 25 min. Se reparten en:
-Parte de caminar con audio-meditación + ejercicios sencillos para tener un cuerpo tonificado y saludable.
-Parte de mimo con automasaje (cada día una parte del cuerpo).
-Parte de conectar, para aprender a escucharte y acompañarte cada día. El ejercicio que ha hecho magia en mi vida.
-Y luego, yo estoy ahí para lo que necesites, puedes escribirme por email, si necesitas apoyo o te bloqueas en alguna parte. Me encantará darte mi granito de arena en tu proceso.
Te enviaré el plan en formato audiovisual + audio meditación + ejercicios de tonificación en pdf.
Ha sido y es mi plan y lo comparto de una manera bonita para quién quiera seguirlo y le resuene mi manera de vivir, cuidarme y construir un mundo mejor de personas más felices que puedan construir vidas y trabajos FELICES. Lo grabé en el Refugio Silvestre, nuestra casita en la naturaleza y este pequeño programa, ha sido un antes y un después para mi, ha sido mi forma para iniciar a cuidarme de una manera consciente, sin machacarme y aprendiendo a quererme y priorizarme. Si buscas un plan para empezar a coger el hábito de cuidarte, hacértelo fácil, mover tu cuerpo y mimar tus emociones, creo que puede ser tu plan.
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Hazlo a tu ritmo, lento, flexible y queriéndote mucho.
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